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Sporttreiben bei hochsommerlichen Temperaturen?
Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund und gut für das Gehirn.
Die Nase läuft und der Hals kratzt – Sie haben aber dennoch Lust Sport zu treiben?
Wer sich beim Sport richtig auspowert oder seit Langem zum ersten Mal wieder trainiert, bekommt am nächsten Tag oft die Quittung: Muskelkater.
Wenn es um Sport geht, haben viele Menschen mit ihrem „inneren Schweinehund“ zu kämpfen.
Ob jung oder alt – Skilanglauf gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt: Durch die Bewegung werden Muskeln, Herz und Kreislauf trainiert, Fett abgebaut und Rücken und Gelenke geschont.
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